Nadbytečná kila zhoršují stav kloubů

U kloubů, který poškodí artróza, stejně jako u endoprotézy bývá důležité, abychom je zbytečně nepřetěžovaly. Proto nám pomůže, když shodíme přebytečná kila a vyvarujeme se prudkých, rychlých pohybů. Naopak důležitý bývá přiměřený pohyb, jako třeba plavání, jízda na kole, procházky nebo nordic walking. Posiluje totiž okolní svaly, zlepšuje výživu kloubní chrupavky a její kondici.

Klouby při delším sezení nebo odpočinku zatuhnou a pomalu se rozhýbávají, začnou otékat a deformovat se. Zhorší se rozsah pohybu postiženého kloubu a jeho funkce.