Lymfatickou masáží posilujeme imunitní systém, protože napomáháme filtraci lymfy v uzlinách. Celkovou lymfatickou masáž celého těla je tedy skvělé dopřát si celoročně, nicméně na jaře a na podzim je velmi vhodná doba pro nastartování imunity.

Naše tělo je tvořeno ze 600 svalů, 206 kostí, 100 000 cév a 500 000 nervových vláken.

Masáž jednou měsíčně vám postačí pro udržení režimu zdravého těla. Nedoporučuje se při silné menstruaci nebo ženám v prvním trimestru těhotenství. Budoucí maminky si v dalších měsících už nemusejí masáž odpírat, dokonce jim může posloužit i po porodu!

1 Masáž je nejstarší forma terapie, při níž se tlačí na svaly a tkáně. Už pravěký člověk věděl, že bolest dříve vymizí, když si bude postižené místo třít, a tak si promačkával namožené nebo pohmožděné svaly a klouby.

Na základě studie z roku 2013 zveřejněné v International Journal of Preventative Medicine, pacienti, kteří pravidelně podstupují masážní terapii, vykazují v průměru nižší hodnoty středního systolického a diastolického tlaku než pacienti, kteří tak nečiní. Vyhodnocení účinků masážní terapie na krevní tlak ukazuje, že masáže jsou bezpečné, účinné a...

Pozitivní vliv na trávení díky zlepšení pohybu střevní peristaltiky.Zmírňují plynatost a potíže s nadýmáním.Lepší koncentrace na dechový stereotyp.Zvýšení elasticity kůže a zlepšení jejího vzhledu díky jejímu prokrvení.Podpoří lymfatický systém.Lepší okysličení krve, zvýšení tepové frekvence.Dochází ke zvýšení sekrece potních žláz.Pomáhá...

Určitě jste to už někdy zažili. Po dlouhém dni v práci u počítače vás bolí loket, zápěstí nebo celé předloktí. Proč tomu tak je a jak si můžete pomoci - na to se podíváme v dnešním článku.

Představte si stavbu na nejistých základech. Těmito základy jsou myšleny unavené, přetažené a oteklé nohy. Každý je denně používá. Člověk průměrně ujde každý den 10 000 kroků, což se rovná přibližně 3,5 km. Za tuto službu si speciální péči nohy rozhodně zaslouží! Poradíme vám, jak o ně můžete pečovat a navrátit jim svěžest. Je to velmi jednoduché....

Čokoláda blahodárně působí na zpomalení procesu předčasného stárnutí - vyživuje, omlazuje, regeneruje a tonizuje pokožku, podporuje odplavování toxických látek z těla. Čokoládový zábal je perlou mezi zábaly a zkrášlujícími procedurami. Je vynikající na vyhlazení a zkrášlení pokožky, má příznivý vliv na činnost srdce a detoxikaci. Při proceduře je...

Harmonická vůně podporuje rovnováhu mezi tělem a myslí. Takovou masáží můžete poskytnout svým zákazníkům možnost pocítit příjemnou výjimečnost masáže. Díky unikátní vůni vysoce kvalitních masážních svíček získáte uklidňující atmosféru i ve Vašem masážním salónu. Zejména hedvábné zacházení s teplem a složení vosku na péči o pleť je zážitek pro tělo...

Léčivé účinky medu jsou známé asi každému jednomu z nás.
Běžně se používá k léčení ran, na zlepšení trávení, při dýchacích potížích, regeneraci jater, ledvin a také anémii ale zároveň má i důležité místo jako potravina, která obsahuje obrovské množství vitamínů, minerálů a stopových prvků.
Medová masáž jako taková, je ale považována za masáž měkkých...

Chceme-li se bavit o tom, kdy je vhodné využít masáže a kdy na to ten správný čas není, je třeba si uvědomit, že masážní procedury se od sebe výrazně liší zaměřením i prováděním, proto vždy musíme vybrat ten správný typ. Základním měřítkem bude, zda se jedná o masáž pravidelnou či spíše jednorázovou. U pravidelných návštěv maséra se nejčastěji...

Bolest hlavy patří k těm nejběžnějším a také nejotravnějším problémům, které provází člověka v jakémkoli věku. Pulzující spánky, nepříjemný tlak a následná podrážděnost nebo nevolnost, dokáže ovlivňovat naše každodenní výsledky v práci i ve škole nebo náladu při setkání s přáteli či volných chvílích s rodinou. Mnoho lidí takové obtíže, řeší...

U kloubů, který poškodí artróza, stejně jako u endoprotézy bývá důležité, abychom je zbytečně nepřetěžovaly. Proto nám pomůže, když shodíme přebytečná kila a vyvarujeme se prudkých, rychlých pohybů. Naopak důležitý bývá přiměřený pohyb, jako třeba plavání, jízda na kole, procházky nebo nordic walking. Posiluje totiž okolní svaly, zlepšuje výživu...

Pohyb a správná strava vede v dnešní době, kdy se rozšiřuje zejména sedavý typ zaměstnání, k zaručenému receptu na zdraví. Zdravý styl života je zároveň čím dál častěji spojován s relaxačními aktivitami, ať už s pravidelným navštěvováním sauny, kryoterapie nebo masáží.

Chodidla jsou důležitou součástí našeho těla. Při jakékoliv aktivitě jsou nejtvrdší pracující části. Správná péče o chodidla může napomoci předejít bolestem zad, boků a kolen. Reflexní terapie a masáž plosek nohou, velmi dobře působí při bolestech pohybového aparátu. Vyvinutí tlaku na určité tělesné body pomáhá zmírnit stres, stimuluje funkci...

Pravidelný pohyb je pro tělo zázračný elixír.

Bolesti zad často způsobuje špatné sezení u počítače a minimum pohybu.